SOPHROLOGIE

 Année 2023 - 2024

Il n'est pas trop tard pour vous inscrire,
il reste encore des places !

16 cours à l'année (hors vacances scolaires)

un mardi sur deux soit de 15h15 à 16h15 ou de 18h15 à 19h15
Cotisation annuelle : 160€ + adhésion à l'association

Inscription auprès de Guillemette Janvier par téléphone ou par SMS au

06 75 45 52 79 ou par mail : famille.janvier@club-internet.fr

Article paru le 20/03/2023

"Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je pratique mon métier dans le respect du code déontologique et des principes fondamentaux de la sophrologie. Ce code déontologique garantit l'éthique professionnelle des sophrologues. 

Bienveillance, non jugement et confidentialité

J'interviens auprès des particuliers adultes, adolescents, enfants et seniors ainsi qu'auprès des entreprises, écoles, résidences seniors, associations et collectivités.

Je propose aux beaux jours, de la sophrologie extérieur, en toute convivialité : marche en conscience, ancrage, exercices de respiration, relaxation en pleine nature." 

Claudie Le Gall est conventionnée par l'association Proxiligue (Ligue contre le cancer) pour accompagner les malades du cancer et en rémission en soin de support au sein de son cabinet. 

Je vous invite à aller découvrir son site internet pour plus d'information: www.claudielegall.com

Mis à jour le 12/10/2023

Année 2023 / 2024

L'Association Noyal-Accueil vous propose de découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie par des séances collectives de 10 à 12 personnes avec Claudie Le Gall, sophrologue, relaxologue professionnelle basée à Noyal-sur-Vilaine. 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent : 

Respiration - Relaxation - Décontraction musculaire -
Imagerie mentale (ou visualisation)

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel. Elles agissent sur le sommeil, les émotions, les douleurs, la gestion du stress ... 
La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. 

Les mouvements sont doux et adaptés aux profils de tous les participants. A titre d'exemple, Claudie accompagne, dans son cabinet, des participants de 5 ans 1/2 à 98 ans. 

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Les séances durent 60 minutes avec un temps de parole individuelle  possible avant ou après la séance, pour prendre le temps d'expliquer les techniques au besoin. 

Actuellement deux cours sont dispensés : 
- Un mardi de 15h15 à 16h15 (un mardi sur deux) 
- Le mardi suivant de 18h15 à 19h15 (un mardi sur deux)

Soit un total de 16 séances à l'année (hors vacances scolaires) à la grande salle des Lavandières.

La cotisation est de 160€ pour l'année 2023/2024 (+ adhésion à l'association). 

Pour tous renseignements complémentaires ou inscriptions, vous pouvez prendre contact avec Guillemette JANVIER par téléphone ou SMS au

06 75 45 52 79 ou par mail : famille.janvier@club-internet.fr